Un entrenador personal es una persona con amplios conocimientos de fitness, deportes y salud que se encarga de crear una estrategia personalizada para que cada uno de sus clientes pueda alcanzar sus metas en un ámbito deportivo.

Los entrenadores se especializan en un área o disciplina deportiva; por lo general los asociamos con el fitness, levantamiento de pesas o actividades que puedan realizarse en un gimnasio, pero existen entrenadores personales para todos los deportes.

Además de crear rutinas y planificar los entrenamientos, el entrenador también se encargará de armar un régimen alimenticio y de descanso para que la persona pueda conseguir los resultados que busca, dentro de un periodo de tiempo establecido.

Contar con un entrenador personal te permitirá hacer ejercicios de una forma mucho más controlada y efectiva, consiguiendo mejores resultados de los que obtendrías entrenando sin tener un plan establecido. Además, al contar con un entrenador se reduce el riesgo de lesiones por hacer mal los ejercicios.

Un entrenador personal puede ayudarte en múltiples aspectos del fitness, como mejorar tu rendimiento físico en los entrenamientos, bajar o subir de peso, aumentar masa muscular y más. En caso de tratarse de un entrenador especializado en alguna disciplina deportiva, su misión principal será hacerte mejorar en dicho deporte.